Yoga by Esther - Lesrooster

8 - 14 december 2025

Deze week

Maandag, 8 december

13:30

Esther

Senioren Yoga Wachtlijst

Losplaatsweg 24A, Noordwijk

Senioren Yoga Wachtlijst

8 december 2025 • 13:30 - 14:30

Losplaatsweg 24A, Noordwijk

Esther Augustinus

Lees meer

Geen plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Annuleren van je inschrijving kan tot 4 uur voor aanvang van de les. Schrijf je tijdig uit zo blijft je je lestegoed behouden.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

13:30

Esther

Senioren Yoga Online Online

Thuis

Senioren Yoga Online Online

8 december 2025 • 13:30 - 14:30

Thuis

Esther Augustinus

Lees meer

108 plaatsen beschikbaar

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

15:00

Esther

Senioren Yoga Wachtlijst

Losplaatsweg 24A, Noordwijk

Senioren Yoga Wachtlijst

8 december 2025 • 15:00 - 16:00

Losplaatsweg 24A, Noordwijk

Esther Augustinus

Lees meer

Geen plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Annuleren van je inschrijving kan tot 4 uur voor aanvang van de les. Schrijf je tijdig uit zo blijft je je lestegoed behouden.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Esther

Hatha Yoga

Losplaatsweg 24A, Noordwijk

Hatha Yoga

8 december 2025 • 19:00 - 20:15

Losplaatsweg 24A, Noordwijk

Esther Augustinus

Lees meer

4 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Annuleren van je inschrijving kan tot 4 uur voor aanvang van de les. Schrijf je tijdig uit zo blijft het lestegoed behouden. Tevens geef je de ander kans op een plek als de les volzit.
X Esther

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Esther

Hatha Yoga Online Online

Thuis

Hatha Yoga Online Online

8 december 2025 • 19:00 - 20:15

Thuis

Esther Augustinus

Lees meer

107 plaatsen beschikbaar

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Esther

Yin met een vleugje Hatha

Losplaatsweg 24A, Noordwijk

Yin met een vleugje Hatha

8 december 2025 • 20:30 - 21:45

Losplaatsweg 24A, Noordwijk

Esther Augustinus

Lees meer

11 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Toegankelijke Hatha oefeningen, Yang aspect, gecombineerd met Yin poses die een meditatief karakterhebben. De adem komt tevens ruim aan bod zodat je een diepe ontspanning kunt ervaren.
Yin: het rustige, passieve en meditatieve deel waar zittende of liggende houdingen langer worden aangehouden om bij het bindweefsel, de gewrichten en de diepere spieren te komen. Het helpt bij ontspanning en het kalmeren van de geest.
Yang: De actieve en verwarmende energie. Het "vleugje" yang betekent dat er zachte, lichte bewegingen die je lichaam uitnodigen om te buigen en te strekken. Dit stimuleert de doorstroming van energie zonder de nadruk op kracht en intensiteit te leggen.
Wat kun je verwachten?
Een focus op het vinden van kalmte, ontspanning en balans.
Een fijne les om het lichaam op een zachte manier te bewegen en tegelijkertijd mentaal tot rust te komen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Esther

Yin met een vleugje Hatha Online

Thuis

Yin met een vleugje Hatha Online

8 december 2025 • 20:30 - 21:45

Thuis

Esther Augustinus

Lees meer

107 plaatsen beschikbaar

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 9 december

Geen lessen

Woensdag, 10 december

19:00

Esther

Hatha Yoga

Losplaatsweg 24A, Noordwijk, Yogazaal

Hatha Yoga

10 december 2025 • 19:00 - 20:15

Losplaatsweg 24A, Noordwijk, Yogazaal

Esther Augustinus

Lees meer

2 plaatsen beschikbaar

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Esther

Hatha Yoga Online Online

Thuis

Hatha Yoga Online Online

10 december 2025 • 19:00 - 20:15

Thuis

Esther Augustinus

Lees meer

108 plaatsen beschikbaar

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Esther

Hatha Yoga

Losplaatsweg 24A, Noordwijk, Yogazaal

Hatha Yoga

10 december 2025 • 20:30 - 21:45

Losplaatsweg 24A, Noordwijk, Yogazaal

Esther Augustinus

Lees meer

2 plaatsen beschikbaar

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Esther

Hatha Yoga Online Online

Thuis

Hatha Yoga Online Online

10 december 2025 • 20:30 - 21:45

Thuis

Esther Augustinus

Lees meer

108 plaatsen beschikbaar

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 11 december

09:30

Esther

Yin Yoga met Inge

Losplaatsweg 24A, Noordwijk

Yin Yoga met Inge

11 december 2025 • 09:30 - 10:45

Losplaatsweg 24A, Noordwijk

Esther Augustinus

Lees meer

7 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deze les kan doorgaan bij minimaal 3 deelnemers.
Yin Yoga is het langer verblijven in de houdingen, tussen de 3 - 5 minuten.
Yin Yoga brengt je bij de diepere lagen van je lichaam, bindweefsel, en die de ‘flow van de chi’ bevorderd en energetische blokkades worden
Voordelen:
Je leert om je lichaam te ontspannen.
Je lichaam versoepelt.
Verbeteren van je lichaamshouding.
Meditatieve staat, meer rust in je hoofd.
Kan ondersteunen bij klachten als burn out of stressvolle tijden.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Esther

Hatha yoga

Losplaatsweg 24A, Noordwijk

Hatha yoga

11 december 2025 • 19:00 - 20:15

Losplaatsweg 24A, Noordwijk

Esther Augustinus

Lees meer

7 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Annuleren van je inschrijving kan tot 4 uur voor aanvang van de les. Schrijf je tijdig uit zo blijft het lestegoed behouden.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Esther

Hatha Yoga (Online) Online

Thuis

Hatha Yoga (Online) Online

11 december 2025 • 19:00 - 20:15

Thuis

Esther Augustinus

Lees meer

108 plaatsen beschikbaar

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Esther

Cranio Yin Yoga

Losplaatsweg 24A, Noordwijk

Cranio Yin Yoga

11 december 2025 • 20:30 - 21:45

Losplaatsweg 24A, Noordwijk

Esther Augustinus

Lees meer

10 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Verzacht waar het vastzit en geef ruimte aan jezelf, speelruimte voor je lichaam en geest.
Negatieve gedachten, twijfels en angsten hebben een enorme invloed op jouw energielevel, ze belasten daarmee je algehele gevoel van kracht en vitaliteit. Tevens maakt het je lichaam vaster en stroomt de energie minder vrij.
Soms weet je waar dit vandaan komt, soms heeft patroon zich in je vroegste jaren genesteld in je systeem.

Yin Yoga laat je 3 tot 5 minuten verblijven in een pose.
Craniosacraal maakt contact met het fascia, bindweefsel, en zenuwstelsel waardoor deze samenwerking een verstillend en rustgevend effect op je zullen hebben.

Tijdens de Reset Yin Yoga tasten we het Craniosacrale systeem af en richt zich op jouw als vrouw.
Je leert om naar jezelf te kijken vanuit een grotere en/of ander perspectief, zoals de chakra’s en de meridianen. Het geeft je een rijke ervaring omdat je dieper contact maakt en het zelfhelend vermogen van je lichaam aanspreekt.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Esther

Cranio Yin Yoga (Online) Online

Thuis

Cranio Yin Yoga (Online) Online

11 december 2025 • 20:30 - 21:45

Thuis

Esther Augustinus

Lees meer

108 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Verzacht waar het vastzit en geef ruimte aan jezelf, lichaam en geest.
Negatieve gedachten, twijfels en angsten hebben invloed op jouw energielevel, ze belasten daarmee je algehele gevoel van kracht en vitaliteit. Tevens maakt het je lichaam vaster en stroomt de energie minder vrij.

Yin Yoga laat je 3 tot 5 minuten verblijven in een pose.
Craniosacraal maakt contact met fascia en zenuwstelsel waardoor deze samen een verstillend en rustgevend effect op je hebben.

Reset Yin Yoga tast het Craniosacraalsysteem af en richt zich op jouw als vrouw.
Je leert om naar jezelf te kijken vanuit een grotere perspectief, zoals de chakra’s en de meridianen. Het geeft je een rijke ervaring omdat je dieper contact maakt en het zelfhelend vermogen van je lichaam aanspreekt.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 12 december

09:30

Esther

Hatha Yoga - Mild

Losplaatsweg 24A, Noordwijk, Yogazaal

Hatha Yoga - Mild

12 december 2025 • 09:30 - 10:45

Losplaatsweg 24A, Noordwijk, Yogazaal

Esther Augustinus

Lees meer

8 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Annuleren van je inschrijving kan tot 4 uur voor aanvang van de les. Schrijf je daarom tijdig uit zo blijft het lestegoed behouden.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:30

Esther

Hatha Yoga - Mild (Online) Online

Thuis

Hatha Yoga - Mild (Online) Online

12 december 2025 • 09:30 - 10:45

Thuis

Esther Augustinus

Lees meer

108 plaatsen beschikbaar

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:00

Esther

Senioren Yoga

Losplaatsweg 24A, Noordwijk, Yogazaal

Senioren Yoga

12 december 2025 • 11:00 - 12:00

Losplaatsweg 24A, Noordwijk, Yogazaal

Esther Augustinus

Lees meer

6 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Annuleren van je inschrijving kan tot 4 uur voor aanvang van de les. Schrijf je tijdig uit zo blijft je je lestegoed behouden.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:00

Esther

Senioren Yoga Online Online

Thuis

Senioren Yoga Online Online

12 december 2025 • 11:00 - 12:00

Thuis

Esther Augustinus

Lees meer

108 plaatsen beschikbaar

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:00

Esther

Senioren Yoga Online Online

Thuis

Senioren Yoga Online Online

12 december 2025 • 11:00 - 12:00

Thuis

Esther Augustinus

Lees meer

108 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Om namo bhagawate bhaishjaye guru
vaidurya prabha rajaya tathagataya
arthe sammyaksam buddhaya
teyatha
Om bekhajye bekhajye maha bekhajye
bekhajye rajaya samungate svaha

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand