Deze les kan doorgaan bij minimaal 3 deelnemers.
Yin Yoga is het langer verblijven in de houdingen, tussen de 3 - 5 minuten.
Yin Yoga brengt je bij de diepere lagen van je lichaam, bindweefsel, en die de ‘flow van de chi’ bevorderd en energetische blokkades worden
Voordelen:
Je leert om je lichaam te ontspannen.
Je lichaam versoepelt.
Verbeteren van je lichaamshouding.
Meditatieve staat, meer rust in je hoofd.
Kan ondersteunen bij klachten als burn out of stressvolle tijden.

Annuleren van je inschrijving kan tot 4 uur voor aanvang van de les. Schrijf je tijdig uit zo blijft het lestegoed behouden.

Verzacht waar het vastzit en geef ruimte aan jezelf, speelruimte voor je lichaam en geest.
Negatieve gedachten, twijfels en angsten hebben een enorme invloed op jouw energielevel, ze belasten daarmee je algehele gevoel van kracht en vitaliteit. Tevens maakt het je lichaam vaster en stroomt de energie minder vrij.
Soms weet je waar dit vandaan komt, soms heeft patroon zich in je vroegste jaren genesteld in je systeem.

Yin Yoga laat je 3 tot 5 minuten verblijven in een pose.
Craniosacraal maakt contact met het fascia, bindweefsel, en zenuwstelsel waardoor deze samenwerking een verstillend en rustgevend effect op je zullen hebben.

Tijdens Cranio Yin Yoga tasten we het Craniosacrale systeem af.
Je leert om naar jezelf te kijken vanuit een grotere en/of ander perspectief, zoals de chakra’s en de meridianen. Het geeft je een rijke ervaring omdat je dieper contact maakt en het zelfhelend vermogen van je lichaam aanspreekt.

Annuleren van je inschrijving kan tot 4 uur voor aanvang van de les. Schrijf je tijdig uit zo blijft je je lestegoed behouden.