De 3e les uit de serie Adem in Buik en Bekken.
De bekkenbodem is de krachtcentrale van ons systeem. De juiste tonus zorgt voor een gemakkelijke oprichting naar boven toe en kracht naar de benen. Tevens zorgt het voor een goede doorbloeding vanuit het bekken naar de benen.
Brengt een diepe rust en vertrouwen. Werkt ook goed bij slaapproblemen of angsten.

X Esther