Hormoon Yin Yoga
Leven met de cyclus kan je een zekere ondersteuning bieden, dit kan de menstruatiecyclus zijn maar als deze onregelmatig is zou je de maan kunnen gebruiken. De maanenergie is krachtig en heeft een grote invloed op ons. De les is opgenomen op de avond voor de nieuwe maan. Zelf noem ik het graag de donkere maan omdat je de maan niet kunt zien. De zon kan er geen licht op schijnen maar de maan is er wel. Misschien voel je je in deze periode onrustig of gespannen.
De cyclus van de maan, van de adem, van de seizoenen zijn uiterst geschikt om meer inzicht te krijgen in je eigen energie huishouding. Schrijf er eens wat over in je dagboek en je zult zien dat er een terugkerend patroon is.
Zorg voor dekens en kussens om je te ondersteunen.
Esther X