Deze les gericht op het verzachten en beademen van het hartcentrum. Dit gebied sluiten we vaak, bewust of onbewust, af door negatieve ervaringen die we op doen, als bescherming voor onze kwetsbaarheid. Of als we emoties en gevoelens ervaren en het niet lukt om ze te uiten.
(Het geluid is af en toe haperend omdat tijdens de opname een deelnemer de microfoon had open staan. Zo heb ik ook sommige gedeeltes afgeschermd vanwege het in beeld komen van deze deelnemer. Maar met je ogen dicht zie je het niet ;-))