Savasana - Bone Breathing Gratis
Esther Augustinus1 augustus 2026 • Duur: 17 minuten
Een liggende ontspanning, welke je trouwens ook zittend kun doen, met aandacht voor alle botten. We dalen af naar de diepste lagen om via de adem & aandacht het beenmerg te vitaliseren. Het effect kan als een diepe ontspanning voelbaar zijn, op diep niveau heeft het een positief effect op de aanmaak van rode bloedcellen.