Voorafgaande aan Yoga Nidra doen we enkele losmaakoefeningen en Nadi Shodhana. De yoga nidra start bij 42:33 minuten
Wat heb je nodig?
Draag comfortabele kleding, zet het belsignaal van je telefoon uit, reserveer ruim een uur voor deze yoga nidra.
Het kan op elk moment van je dag, ook als je je dag wilt afsluiten om relaxed te gaan slapen of om je dag vitaal te beginnen.

Wil je meer?
Abonneer je op mijn YouTube kanaal en check mijn website voor het online lesrooster.

https://yogabyesther.nl/roosteryogalessen/

Een vitale groet,
Esther