BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Medicinsk yoga - Grund/Medel FÖRINSPELAD ONLINEKLASS - GRATIS
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20220413T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20220413T194500
LOCATION:Yoga by Lina - Online
DESCRIPTION: Detta är en förinspelad onlineklass och du deltar utan kostnad!

Medicinsk yoga är en lugn, enkel och samtidigt kraftfull form av yoga. Den har sitt ursprung i Kundalini Yoga och forskning visar att Medicinsk Yoga har goda effekter vid bl.a. smärta, stress, utmattning, hjärtproblem, sömnbesvär, ångest, oro och depression. Medicinsk yoga används idag på många sjukhus och vårdcentraler runt om i landet.

Förutom mjuka fysiska rörelser kommer du under klassen att få jobba med uthållighet i positioner, andning, djupavslappning och utföra övningar i mindfullness.

Nivå: Grund/Medel

Länk till klassen skickas ca kl 18:00 till din mail. Du har obegränsad tillgång till klassen under 7 dagar.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR