BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Medicinsk yoga - Grund/Medel
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20220525T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20220525T194500
LOCATION:Yogastudion i Kolmården
DESCRIPTION: Medicinsk yoga är en lugn, enkel och samtidigt kraftfull form av yoga. Den har sitt ursprung i Kundalini Yoga och forskning visar att Medicinsk Yoga har goda effekter vid bl.a. smärta, stress, utmattning, hjärtproblem, sömnbesvär, ångest, oro och depression. Medicinsk yoga används idag på många sjukhus och vårdcentraler runt om i landet.

Förutom mjuka fysiska rörelser kommer du under klassen att få jobba med uthållighet i positioner, andning, djupavslappning och utföra övningar i mindfullness.

Nivå: Grund/Medel
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR