BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Kurs: Senioryoga 13 tillfällen (Fullbokad hösten 2022)
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20221121T104500
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20221121T114500
LOCATION:
DESCRIPTION: Denna kurs är fullbokad hösten 2022 - ny chans till bokning kommer inför våren 2023. Vid frågor kontakta Lina på lina@yogabylina.se

Senioryoga - Mjukt, skönt och stärkande 

När vi blir äldre är det viktigt att upprätthålla vår rörlighet, styrka och balans i kroppen. Då är yoga ett utmärkt verktyg. Under denna klass får du skonsam träning för kropp och sinne och du har möjlighet att utgå från dina förutsättningar och behov. Har du svårt att sitta på golvet så går det utmärkt att utföra övningarna sittandes på stol.

Senioryoga är en blandning av mjuk hathayoga, medicinsk yoga och yinyoga. De flesta positioner görs sittande och liggandes. Med hjälp av olika hjälpmedel såsom filtar och bolster, kan du anpassa yogan till din kropp. 

Varje klass avslutas med en längre vila (Savasana).

Nivå: Grund

Kursen hålls på måndagar kl 10:45 - 11:45. Totalt 13 tillfällen. Kursstart måndag 29/8. Uppehåll under höstlovet (v. 44). 

Vid frågor kontakta Lina på lina@yogabylina.se eller 070-3334896
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR