BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Kurs: Hormon-Yinyoga 15 tillfällen (Fullbokad hösten 2025)
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20251209T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20251209T201500
LOCATION:Yogastudion i Kolmården
DESCRIPTION: Denna kurs är fullbokad hösten 2025, se gärna vårt övriga utbud av kurser.

Återhämtande yoga med ökad förståelse för hormonsystemet

Denna inkännande yoga kombinerar flödande rörelser från yinyoga och mediyoga med andningsövningar, meditation och energikultivering. Under passen utför vi även egenmassage och “yinmyofascial-release” – punktmassage med bollar som djupt stimulerar kroppens bindväv och stödjer självläkning. Övningarna hjälper till att öka cirkulationen och lymfflödet samt främjar hormonbalansen.

Hormon-Yinyoga ger dig:
- Sänkt stressnivå – lär kroppen att slappna av även i vardagen
- Förbättrat lymfflöde och ökad cirkulation
- Stimulans av hormonhälsa genom att stimulera olika organ och körtlar
- Djup vila och förbättrad sömn över tid
- Minskad muskelspänning och värk

Extra fördelar:
- Kunskap om kvinnokroppen, hormonhälsa och lymfsystemet som stödjer hälsosamma val
- Andningstekniker för att lugna kroppen och förbättra lymfflödet
- Praktiska selfcare-rutiner och tips på egenmassage och hemövningar för långvarig balans och välmående

Nivå: Grund
Kursen hålls tisdagar kl 19:00-20:15. 15 tillfällen. Kursstart tisdag 26/8 2025 (Uppehåll v. 44 höstlov).

Pris 2500 kr. 
Anmälan är bindande men kursplatsen kan överlåtas till någon annan.

Vid frågor kontakta Lina på lina@yogabylina.se eller 070-3334896
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR