BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Kurs: Hathayoga 15 tillfällen
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261102T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261102T201500
LOCATION:Yogastudion i Kolmården
DESCRIPTION: Hathayoga - En fysisk form av yoga som utförs i ett lugn tempo

Hathayoga är en fysisk form av yoga där fokus ligger på att skapa balans mellan styrka, smidighet och närvaro. Genom medvetna rörelser, stabila positioner och fördjupad andning får du möjlighet att stilla sinnet och bygga upp både kroppslig och mental uthållighet.

Under klassen möter du solhälsningar samt stående, sittande och liggande positioner där vi stannar i cirka 10–15 andetag. De statiska positionerna ökar din flexibilitet, stärker musklerna och hjälper dig att vara i nuet. Klassen inleds ofta med en andningsövning och avslutas alltid med en längre vila (Savasana).

Nivå: Grund/Medel

Kursen hålls måndagar kl 17:30-18:45. 15 tillfällen. Kursstart måndag 24/8 2026 (Uppehåll v. 44 höstlov). Kursens sista tillfälle är 7/12.

Boka tidigt erbjudande tom 30/6 2250 kr (Ord.pris 2500 kr) Anmälan är bindande men kursplatsen kan överlåtas till någon annan.

Vid frågor kontakta Lina på lina@yogabylina.se eller 070-3334896
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR