BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Drop-in: Medicinsk yoga
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260826T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260826T191500
LOCATION:Yogastudion i Kolmården
DESCRIPTION: På vår kurs i Medicinsk yoga släpper vi även ett antal drop-in platser. I mån av plats kan bokning ske ända fram till att klassen börjar.

Medicinsk yoga är en lugn, enkel och samtidigt kraftfull form av yoga. Den har sitt ursprung i Kundalini yoga och forskning visar att Medicinsk yoga har goda effekter vid bl.a. smärta, stress, utmattning, hjärtproblem, sömnbesvär, ångest, oro och depression. Medicinsk yoga används idag på många sjukhus och vårdcentraler runt om i landet.

Förutom mjuka fysiska rörelser kommer du under klassen att få jobba med uthållighet i positioner, andning, djupavslappning och utföra övningar i mindfullness.

Nivå: Grund/Medel
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR