BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Ashtanga Vinyasa - Nivå Grund
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20200831T173000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20200831T184500
LOCATION:Yoga by Lina - Yogastudio
DESCRIPTION: Ashtanga Vinyasa - Svettigt och utmanande 

Grunden i denna klass bygger på den traditionella ashtangayogans sekvenser. I Ashtangayoga utförs yogapositioner i en bestämd ordning där man stannar fem andetag i varje position. Yogaläraren modifierar här Ashtanga yogan för att gör yogan  mer tillgänglig för fler, därav kallas den Ashtanga Vinyasa. 

Denna yogaform är dynamisk och kraftfull. Vi låter andning & positioner flätas samman under det flöde som binder ihop de olika positionerna med varandra. När vi svettas får kroppen möjlighet att rensas från gifter och slaggprodukter och vi renar både kropp och sinne.

Nivå: Grund
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR