BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Medicinsk yoga - Nivå Grund/Medel
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20200923T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20200923T194500
LOCATION:Yoga by Lina - Yogastudio
DESCRIPTION: Medicinsk yoga - Lugn, enkel och kraftfull

Medicinsk yoga är en lugn, enkel och samtidigt kraftfull form av yoga. Den har sitt ursprung i Kundalini Yoga och forskning visar att Medicinsk Yoga har goda effekter vid bl.a. smärta, stress, utmattning, hjärtproblem, sömnbesvär, ångest, oro och depression. Medicinsk yoga används idag på många sjukhus och vårdcentraler runt om i landet.

Förutom mjuka fysiska rörelser kommer du under klassen att få jobba med uthållighet i positioner, andning, djupavslappning och utföra övningar i mindfullness.

Nivå: Grund/Medel (Klassen kan anpassas utifrån dina behov)
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR