BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Gratis prova på klass - Medicinsk yoga
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20200829T083000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20200829T091500
LOCATION:Yoga by Lina - Yogastudio
DESCRIPTION: Medicinsk yoga - Lugn, enkel och kraftfull

Medicinsk yoga är en lugn, enkel och samtidigt kraftfull form av yoga. Den har sitt ursprung i Kundalini Yoga och forskning visar att Medicinsk Yoga har goda effekter vid bl.a. smärta, stress, utmattning, hjärtproblem, sömnbesvär, ångest, oro och depression. Medicinsk yoga används idag på många sjukhus och vårdcentraler runt om i landet.

Förutom mjuka fysiska rörelser kommer du under klassen att få jobba med uthållighet i positioner, andningsövningar, djupavslappning och utföra övningar i mindfullness.

Nivå: Grund/Medel
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR