Denna kurs har börjat men det finns möjlighet att ansluta vid intresse. Tre platser kvar - kontakta Lina på lina@yogabylina.se eller 070-333 48 96 vid intresse

Medicinsk yoga är en lugn, enkel och samtidigt kraftfull form av yoga. Den har sitt ursprung i Kundalini Yoga och forskning visar att Medicinsk Yoga har goda effekter vid bl.a. smärta, stress, utmattning, hjärtproblem, sömnbesvär, ångest, oro och depression. Medicinsk yoga används idag på många sjukhus och vårdcentraler runt om i landet.

Förutom mjuka fysiska rörelser kommer du under klassen att få jobba med uthållighet i positioner, andning, djupavslappning och utföra övningar i mindfullness.

Nivå: Grund/Medel

Kursen hålls onsdagar kl 18:00-19:15. 15 tillfällen. Kursstart onsdag 18/1 2023 (Uppehåll 22/2 och 12/4). Anmälan är bindande men kursplatsen kan överlåtas till någon annan.

Pris: 2250 kr

Vid frågor kontakta Lina på lina@yogabylina.se eller 070-3334896