Ashtanga Vinyasa - Svettigt och utmanande

Grunden i denna klass bygger på den traditionella ashtangayogans sekvenser. I Ashtangayoga utförs yogapositioner i en bestämd ordning där man stannar fem andetag i varje position. Yogaläraren modifierar här Ashtanga yogan för att gör yogan mer tillgänglig för fler, därav kallas den Ashtanga Vinyasa.

Denna yogaform är dynamisk och kraftfull. Vi låter andning & positioner flätas samman under det flöde som binder ihop de olika positionerna med varandra. När vi svettas får kroppen möjlighet att rensas från gifter och slaggprodukter och vi renar både kropp och sinne.

Nivå: Medel/Avancerad

Du behöver boka dig i förväg för att säkra din plats. Du kommer kunna välja på att betala per gång, med klippkort eller ett sommarkort som gäller för samtliga utomhusklasser under perioden 1 Maj - 21 Augusti ( inkl. morgonyoga på Sandviksbryggan)

Dansbanan hittar du längst uppe på berget på First Camp Kolmården. Om du står framför receptionsbyggnaden på campingen så tar du vägen/stigen upp till höger om byggnaden.

Ta med egen yogamatta!