BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin / Yang yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241216T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241216T100000
LOCATION:Studio Yoga by Maud, Julianalaan 65, Raamsdonksveer
DESCRIPTION: Dit is een yoga vorm die bestaat uit een actief (yang) deel welke gericht is op de spieren en een ontspannend (yin) deel welke gericht is op het bindweefsel. Door deze combinatie wordt je fysiek uitgedaagd en kun je geheel tot rust komen.

De les start met het yang gedeelte waarin inspanning centraal staan en in het tweede deel van de les, het yin gedeelte, ligt de focus op rust en ontspanning. Deze vooral zittende of liggende houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waarbij de spieren losgelaten mogen worden en het lichaam tot rust komt.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR