Ce cours vous conviendra si vous aimez l'effort intense. Il sera aussi préférable d'avoir déjà pratiqué le yoga ou d'avoir l'habitude du mouvement.

Au programme: Travail respiratoire, renforcement, travail de la souplesse, équilibre, enchaînement de postures et/ou parfois exploration d'une posture plus avancée.

Annulation possible jusqu'à 12h avant le début du cours. Au delà, le crédit est perdu.
Attention: Si il y a un(e) seul(e) participant(e) au cours, ce dernier sera annulé. Aucun crédit ne sera perdu.

Ce cours vous conviendra si vous êtes à la recherche d'un cours où l'effort est modéré.

Plus axé sur l'alignement et la respiration, du temps est pris pour comprendre la posture et y rester sur plusieurs souffles. La relaxation est aussi plus longue.

Annulation possible jusqu'à 12h avant le début du cours. Au delà, le crédit est perdu.
Attention: Si il y a un(e) seul(e) participant(e) au cours, ce dernier sera annulé. Aucun crédit ne sera perdu.