Ce cours vous conviendra si vous aimez l'effort intense. Il sera aussi préférable d'avoir déjà pratiqué le yoga ou d'avoir l'habitude du mouvement.

Au programme: Travail respiratoire, renforcement, travail de la souplesse, équilibre, enchaînement de postures et/ou parfois exploration d'une posture plus avancée.

Annulation possible jusqu'à 12h avant le début du cours. Au delà, le crédit est perdu.
Attention: Si il y a un(e) seul(e) participant(e) au cours, ce dernier sera annulé. Aucun crédit ne sera perdu.

Ce cours vous conviendra si vous êtes à la recherche d'un cours où l'effort est modéré.
Plus axé sur l'alignement et la respiration, du temps est pris pour comprendre la posture et y rester sur plusieurs souffles. La relaxation est aussi plus longue.

Annulation possible jusqu'à 12h avant le début du cours. Au delà, le crédit est perdu.
Attention: Si il y un(e) seul(e) participant(e) au cours, ce dernier sera annulé. Aucun crédit ne sera perdu

Sur le principe du Vinyasa Yoga, la partie Yang vient travailler sur le renforcement et la mobilité. La partie Yin se concentre sur des postures tenues plusieurs minutes, visant à explorer la lenteur et l'immobilité, à étirer les tissus conjonctifs du corps, pour explorer sa souplesse différemment, autant celle du corps que de l'esprit.

Annulation possible jusqu'à 12h avant le début du cours. Au delà, le crédit est perdu.
Attention: Si il y a un(e) seul(e) participant(e) au cours, ce dernier sera annulé. Aucun crédit ne sera perdu.