Entre hatha et vinyasa yoga, ce cours s'adapte aux corps et aux capacités de chacun(e)
Au programme: Pranayama (exercices de respiration), méditation, renforcement et assouplissement du corps et parfois l'exploration d'une posture plus avancée.

Annulation possible jusqu'à 8h avant le début du cours. Au delà, le crédit est perdu.
Attention: Si il y a un(e) seul(e) participant(e) au cours, ce dernier sera annulé. Aucun crédit ne sera perdu

Ce cours vous conviendra si vous êtes à la recherche d'un cours où l'effort est modéré.

Plus axé sur l'alignement et la respiration, du temps est pris pour comprendre la posture et y rester sur plusieurs souffles. La relaxation est aussi plus longue.

Annulation possible jusqu'à 8h avant le début du cours. Au delà, le crédit est perdu.
Attention: Si il y a un(e) seul(e) participant(e) au cours, ce dernier sera annulé. Aucun crédit ne sera perdu.