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SUMMARY:Hatha-Flow - Präsenz / hybrid
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LOCATION:In der Riedwiese 1a, Oberursel
DESCRIPTION: Mehr Beweglichkeit, Energie & Wohlgefühl im eigenen Körper, sowie Achtsamkeit und Entspannung für mehr innere Ruhe und besseren Schlaf.
Im Hatha-Flow werden Yogapositionen (Asanas) zu fließenden Abläufen verbunden. Mal führt Dich der Atemfluß von einer Haltung in die nächste, mal verweilst Du für einige Atemzüge, sodaß die dynamische und manchmal intensivere Körperpraxis eine meditative Qualität bekommt.
Abwechslungsreicher mit präziser Anleitung und Korrektur, beginnt mit Lockerung und Mobilisation – gefolgt von erwärmenden Flows und Haltungen, die Kraft, Balance und Koordination fördern, sowie sanfter Dehnung und abschließender Tiefenentspannung.
STATUS:CONFIRMED
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