BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hatha-Flow-Kurs - Präsenz
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260414T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260414T194500
LOCATION:In der Riedwiese 1a
DESCRIPTION: Mehr Beweglichkeit, Energie und Wohlgefühl im eigenen Körper, sowie Achtsamkeit und Entspannung für mehr innere Ruhe und besseren Schlaf. Im Hatha-Flow werden Yogapositionen (Asanas) zu fließenden Abläufen verbunden. Mal führt Dich der Atemfluss von einer Haltung in die nächste, mal verweilst Du für einige Atemzüge, sodass die dynamische und manchmal intensivere Körperpraxis eine meditative Qualität bekommt. Abwechslungsreicher und kreativer Unterricht mit präziser Anleitung und Korrektur (auch online, soweit möglich), beginnt mit Lockerung und Mobilisation – gefolgt von erwärmenden Flows und Haltungen, die Kraft, Balance und Koordination fördern, sowie sanfter Dehnung und abschließender Tiefenentspannung.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR