Der Frühling ist die ideale Zeit, um den Körper zu entgiften, zu entschlacken, Altes loszulassen, um Platz zu machen für Neues, um neue Kraft und Energie zu sammeln. Diese Yin-Yoga-Sequenz für Leber und Gallenblase unterstützt die Entgiftung des Körpers mit Hüftöffnern, Seitbeugen und Drehungen und stimmt Deinen Körper auf den Frühling ein.
Der Workshop ist für Einsteiger, sowie Geübte und zum Kennenlernen des Studios geeignet.Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Mehr Beweglichkeit, Energie und Wohlgefühl im eigenen Körper, sowie Achtsamkeit und Entspannung für mehr innere Ruhe und besseren Schlaf. Im Hatha-Flow werden Yogapositionen (Asanas) zu fließenden Abläufen verbunden. Mal führt Dich der Atemfluss von einer Haltung in die nächste, mal verweilst Du für einige Atemzüge, sodass die dynamische und manchmal intensivere Körperpraxis eine meditative Qualität bekommt. Abwechslungsreicher und kreativer Unterricht mit präziser Anleitung und Korrektur (auch online, soweit möglich), beginnt mit Lockerung und Mobilisation – gefolgt von erwärmenden Flows und Haltungen, die Kraft, Balance und Koordination fördern, sowie sanfter Dehnung und abschließender Tiefenentspannung.

Mehr Beweglichkeit, Energie und Wohlgefühl im eigenen Körper, sowie Achtsamkeit und Entspannung für mehr innere Ruhe und besseren Schlaf. Im Hatha-Flow werden Yogapositionen (Asanas) zu fließenden Abläufen verbunden. Mal führt Dich der Atemfluss von einer Haltung in die nächste, mal verweilst Du für einige Atemzüge, sodass die dynamische und manchmal intensivere Körperpraxis eine meditative Qualität bekommt. Abwechslungsreicher und kreativer Unterricht mit präziser Anleitung und Korrektur (auch online, soweit möglich), beginnt mit Lockerung und Mobilisation – gefolgt von erwärmenden Flows und Haltungen, die Kraft, Balance und Koordination fördern, sowie sanfter Dehnung und abschließender Tiefenentspannung.

Mehr Beweglichkeit, Energie und Wohlgefühl im eigenen Körper, sowie Achtsamkeit und Entspannung für mehr innere Ruhe und besseren Schlaf. Im Hatha-Flow werden Yogapositionen (Asanas) zu fließenden Abläufen verbunden. Mal führt Dich der Atemfluss von einer Haltung in die nächste, mal verweilst Du für einige Atemzüge, sodass die dynamische und manchmal intensivere Körperpraxis eine meditative Qualität bekommt. Abwechslungsreicher und kreativer Unterricht mit präziser Anleitung und Korrektur, beginnt mit Lockerung und Mobilisation – gefolgt von erwärmenden Flows und Haltungen, die Kraft, Balance und Koordination fördern, sowie sanfter Dehnung und abschließender Tiefenentspannung.

Mehr Beweglichkeit, Energie und Wohlgefühl im eigenen Körper, sowie Achtsamkeit und Entspannung für mehr innere Ruhe und besseren Schlaf. Im Hatha-Flow werden Yogapositionen (Asanas) zu fließenden Abläufen verbunden. Mal führt Dich der Atemfluss von einer Haltung in die nächste, mal verweilst Du für einige Atemzüge, sodass die dynamische und manchmal intensivere Körperpraxis eine meditative Qualität bekommt. Abwechslungsreicher und kreativer Unterricht mit präziser Anleitung und Korrektur (auch online, soweit möglich), beginnt mit Lockerung und Mobilisation – gefolgt von erwärmenden Flows und Haltungen, die Kraft, Balance und Koordination fördern, sowie sanfter Dehnung und abschließender Tiefenentspannung.

Mehr Beweglichkeit, Energie und Wohlgefühl im eigenen Körper, sowie Achtsamkeit und Entspannung für mehr innere Ruhe und besseren Schlaf. Im Hatha-Flow werden Yogapositionen (Asanas) zu fließenden Abläufen verbunden. Mal führt Dich der Atemfluss von einer Haltung in die nächste, mal verweilst Du für einige Atemzüge, sodass die dynamische und manchmal intensivere Körperpraxis eine meditative Qualität bekommt. Abwechslungsreicher und kreativer Unterricht mit präziser Anleitung und Korrektur (auch online, soweit möglich), beginnt mit Lockerung und Mobilisation – gefolgt von erwärmenden Flows und Haltungen, die Kraft, Balance und Koordination fördern, sowie sanfter Dehnung und abschließender Tiefenentspannung.