BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Goedemorgen Vinyasa ONLINE door Kirsten
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260322T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260322T100000
LOCATION:bij jouw thuis
DESCRIPTION: ONLINE les vanaf je thuisadres te volgen.
Vinyasa is een actieve vorm van yoga (yang yoga). In deze les gaan de yogahoudingen in een krachtige en vloeiende vorm in elkaar over. Je doet achter elkaar ‘een flow’ aan yogahoudingen op de beweging van je ademhaling. Bijvoorbeeld de zonnegroet. Dit is ‘meditatie in beweging’.
Het versterkt zowel je lichaam als je geest. Maakt je lenig, lichaamsbewust en meer in balans.
Er is veel aandacht voor ademhalingstechnieken en meditatie. Een goede ademhaling en meditatie zal voor meer rust, ontspanning en energie zorgen. We werken langzaam toe naar ‘savasana’: de eindontspanning.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR