Deze les is bij droog weer buiten in PARK GLORIEUX. (bij slecht weer ontvang je vooraf bericht zodat we de les naar binnen verplaatsen)
Taiji Qigong, vaak afgekort als TaiChi, zijn eeuwenoude Chinese gezondheidsoefeningen, die op een natuurlijke en ontspannen manier worden uitgevoerd. De trainingen, lessen vormen een combinatie van rust, ontspanning en lichamelijke activiteit.
Taiji verwijst naar de filosofie van Yin en Yang, de onafscheidelijke, elkaar aanvullende krachten, in een evenwichtige  dynamische eenheid.
Het doel van de oefeningen is om de Qi, ofwel de levensenergie, de levenskracht in de natuur, in al zijn verschijningsvormen gunstig te beïnvloeden, zodat  je vitaliteit wordt gevoed en versterkt en de gezondheid wordt bevorderd.
In deze les is er naast aandacht voor Qigong en ontspanning iets meer aandacht voor Taijiquan en bijbehorende voorbereidende oefeningen. De vormen zijn iets langer en uitdagender.