Maandag, 12 april
15:30
Esther
Privéles HY
Wachtlijst
19:00
Esther
ONLINE Video Hathayogales 47 Esther
online lesONLINE Video Hathayogales 47 Esther
online les
Maandag, 12 april •
19:00 - 20:00
Esther Hazendonk
Beschrijving
Deze les kun je thuis op eigen tijdstip volgen. Na aanmelding krijg je een half uur voor aangegeven tijd een link met de les toegemaild. De link blijft één week geldig.
In de Hatha-yoga doen we yogaoefeningen, waar bij dynamische en verstilde houdingen afgewisseld worden. Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
In de Hatha-yoga doen we yogaoefeningen, waar bij dynamische en verstilde houdingen afgewisseld worden. Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
19:00
Iris
Hathayoga
geannuleerdHathayoga
geannuleerd
Maandag, 12 april •
19:00 - 20:00
Iris Wever
Beschrijving
In de Hatha-yoga doen we yogaoefeningen, waar bij dynamische en verstilde houdingen afgewisseld worden.
Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
19:30
Esther
LIVE ONLINE zwangerschapsyoga
LIVE ONLINE zwangerschapsyoga
Maandag, 12 april •
19:30 - 20:30
Esther Hazendonk
20:30
Esther
Zwangerschapsyoga
geannuleerdZwangerschapsyoga
geannuleerd
Maandag, 12 april •
20:30 - 21:40
Esther Hazendonk
Dinsdag, 13 april
09:30
Esther
Live ONLINE Hathayoga (ook voor ouderen)
geannuleerdLive ONLINE Hathayoga (ook voor ouderen)
geannuleerd
Dinsdag, 13 april •
09:30 - 10:30
Esther Hazendonk
Beschrijving
Deze les wordt gegeven via Teams op aangegeven tijd. uiterlijk een half uur voor de les krijg je de link naar de les toegestuurd.
In de Hatha-yoga doen we yogaoefeningen, waar bij dynamische en verstilde houdingen afgewisseld worden. Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
In de Hatha-yoga doen we yogaoefeningen, waar bij dynamische en verstilde houdingen afgewisseld worden. Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
19:00
Esther
Zwangerschapsyoga
geannuleerdZwangerschapsyoga
geannuleerd
Dinsdag, 13 april •
19:00 - 20:10
Esther Hazendonk
Beschrijving
Deze zwangerschapsyoga is yoga gericht op jou als zwangere.
19:00
Esther
Online video Zwangerschapsyogales
online lesOnline video Zwangerschapsyogales
online les
Dinsdag, 13 april •
19:00 - 20:00
Esther Hazendonk
Beschrijving
Deze les kun je thuis op eigen tijdstip volgen. Na aanmelding krijg je een half uur voor aangegeven tijd een link met de les toegemaild. De link blijft één week geldig.
19:30
Viola
Online Video Vinyasa yogales 24
online lesOnline Video Vinyasa yogales 24
online les
Dinsdag, 13 april •
19:30 - 20:30
Viola Janssen
Beschrijving
Deze les kun je thuis op eigen tijdstip volgen. Na aanmelding krijg je een half uur voor aangegeven tijd een link met de les toegemaild. De link blijft één week geldig.
Vinyasa yogalessen zijn actief en dynamisch. We bewegen op de adem waardoor we uit ons hoofd kunnen komen en meer in het lichaam kunnen zakken. Er is balans tussen zijn en doen en evenwicht tussen kracht en zachtheid.
Vinyasa yogalessen zijn actief en dynamisch. We bewegen op de adem waardoor we uit ons hoofd kunnen komen en meer in het lichaam kunnen zakken. Er is balans tussen zijn en doen en evenwicht tussen kracht en zachtheid.
20:00
Esther
Live ONLINE Vinyasa yogales
Live ONLINE Vinyasa yogales
Dinsdag, 13 april •
20:00 - 21:00
Esther Hazendonk
Beschrijving
Deze les wordt gegeven via Teams op aangegeven tijd. uiterlijk een half uur voor de les krijg je de link naar de les toegestuurd.
Vinyasa yogalessen zijn actief en dynamisch. We bewegen op de adem waardoor we uit ons hoofd kunnen komen en meer in het lichaam kunnen zakken. Er is balans tussen zijn en doen en evenwicht tussen kracht en zachtheid.
Vinyasa yogalessen zijn actief en dynamisch. We bewegen op de adem waardoor we uit ons hoofd kunnen komen en meer in het lichaam kunnen zakken. Er is balans tussen zijn en doen en evenwicht tussen kracht en zachtheid.
20:30
Viola
Vinyasayoga
geannuleerdVinyasayoga
geannuleerd
Dinsdag, 13 april •
20:30 - 21:30
Viola Janssen
Beschrijving
Vinyasa yogalessen zijn actief en dynamisch. We bewegen op de adem waardoor we uit ons hoofd kunnen komen en meer in het lichaam kunnen zakken. Er is balans tussen zijn en doen en evenwicht tussen kracht en zachtheid.
Woensdag, 14 april
09:30
Iris
Hathayoga Iris
geannuleerdHathayoga Iris
geannuleerd
Woensdag, 14 april •
09:30 - 10:30
Iris Wever
Beschrijving
In de Hatha-yoga doen we yogaoefeningen, waar bij dynamische en verstilde houdingen afgewisseld worden.
Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
19:00
Iris
Hathayoga Iris
geannuleerdHathayoga Iris
geannuleerd
Woensdag, 14 april •
19:00 - 20:00
Iris Wever
Beschrijving
In de Hatha-yoga doen we yogaoefeningen, waar bij dynamische en verstilde houdingen afgewisseld worden.
Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
19:00
Iris
Online Video Hathayogales 22 door Iris
online lesOnline Video Hathayogales 22 door Iris
online les
Woensdag, 14 april •
19:00 - 20:00
Iris Wever
7 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Deze les kun je thuis op eigen tijdstip volgen. Na aanmelding krijg je een half uur voor aangegeven tijd een link met de les toegemaild. De link blijft één week geldig.
In de Hatha-yoga doen we yogaoefeningen, waar bij dynamische en verstilde houdingen afgewisseld worden. Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
In de Hatha-yoga doen we yogaoefeningen, waar bij dynamische en verstilde houdingen afgewisseld worden. Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
20:30
Esther
Chakra-yoga (voor gevorderden)
geannuleerdChakra-yoga (voor gevorderden)
geannuleerd
Woensdag, 14 april •
20:30 - 21:30
Esther Hazendonk
Beschrijving
Tijdens deze chakra yogales doen we yogaoefeningen in de sfeer van een bepaald chakra. Een chakra is een energieplek in het lichaam, waarbij verschillende kenmerken horen. Het chakra-systeem kan worden gezien als een werkmodel om meer inzicht en bewustzijn te krijgen in onszelf en in ons dagelijks functioneren. De yogaoefeningen worden per les op een van de chakra’s afgestemd.
Donderdag, 15 april
19:00
Viola
Poweryoga Ellen
geannuleerdPoweryoga Ellen
geannuleerd
Donderdag, 15 april •
19:00 - 20:00
Viola Janssen
Beschrijving
Power Yoga is een krachtige vorm van Yoga, afgeleid van de Ashtanga Yoga. We voeren fysieke houdingen in een vaste volgorde, direct na elkaar uit. Die fysieke houdingen ondersteun je met ademtechnieken en visuele focus.
Een serie begint met de zonnegroeten, Surya Namaskar A en B en andere staande houdingen. Vervolgens doen we zittende en liggende houdingen en eindigen met Savasana, de power nap.
Een serie begint met de zonnegroeten, Surya Namaskar A en B en andere staande houdingen. Vervolgens doen we zittende en liggende houdingen en eindigen met Savasana, de power nap.
20:30
Esther
Online Video Yoga Nidra 12
online lesOnline Video Yoga Nidra 12
online les
Donderdag, 15 april •
20:30 - 21:30
Esther Hazendonk
10 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Deze les kun je thuis op eigen tijdstip volgen. De link is een week geldig.
Yoga Nidra is een optimale ontspanningstechniek om stress en spanning die je vasthoudt, los te laten. Hierbij ervaar je een diepe ontspanning op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. In een yoga nidra ontspant, herstelt en heelt het lichaam zichzelf.
Yoga Nidra heeft vele positieve effecten: op het immuunsysteem, op je concentratievermogen; emoties en gedachten worden rustiger, en Yoga Nidra kan helpen tegen depressieve klachten en slaapproblemen.
Yoga Nidra is een optimale ontspanningstechniek om stress en spanning die je vasthoudt, los te laten. Hierbij ervaar je een diepe ontspanning op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. In een yoga nidra ontspant, herstelt en heelt het lichaam zichzelf.
Yoga Nidra heeft vele positieve effecten: op het immuunsysteem, op je concentratievermogen; emoties en gedachten worden rustiger, en Yoga Nidra kan helpen tegen depressieve klachten en slaapproblemen.
Vrijdag, 16 april
09:30
Esther
ONLINE Video Hathayogales 47 door Esther
online lesONLINE Video Hathayogales 47 door Esther
online les
Vrijdag, 16 april •
09:30 - 10:30
Esther Hazendonk
20 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Deze les kun je thuis op eigen tijdstip volgen. Na aanmelding krijg je een half uur voor aangegeven tijd een link met de les toegemaild. De link blijft één week geldig.
In de Hatha-yoga doen we yogaoefeningen, waar bij dynamische en verstilde houdingen afgewisseld worden. Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
In de Hatha-yoga doen we yogaoefeningen, waar bij dynamische en verstilde houdingen afgewisseld worden. Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
09:30
Esther
LIVE online YIN yoga door Ingrid
LIVE online YIN yoga door Ingrid
Vrijdag, 16 april •
09:30 - 10:30
Esther Hazendonk
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Een live online YIN yogales. De link krijg je toegestuurd na inschrijving.
Yin yoga is een rustige vorm van yoga. Je zit een paar minuten in een houding en probeert daarin te ontspannen. Door langer in een houding te zitten breng je het bindweefsel in je lichaam op rek. Deze rek zorgt ervoor dat er stofjes gemaakt worden die water aantrekken. Hierdoor wordt je weefsel weer sappig en soepel. Yin yoga is dus erg helend voor je lichaam.
Yin yoga is een rustige vorm van yoga. Je zit een paar minuten in een houding en probeert daarin te ontspannen. Door langer in een houding te zitten breng je het bindweefsel in je lichaam op rek. Deze rek zorgt ervoor dat er stofjes gemaakt worden die water aantrekken. Hierdoor wordt je weefsel weer sappig en soepel. Yin yoga is dus erg helend voor je lichaam.
Zaterdag, 17 april
10:00
Esther
Live online Post-natale yoga
Live online Post-natale yoga
Zaterdag, 17 april •
10:00 - 11:00
Esther Hazendonk
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Yoga voor na je zwangerschap en bevalling. In deze yogales doen we oefeningen die in het teken van alle veranderingen in je lichaam en je leven. Specifiek voor in het eerste jaar na je bevalling.
Zondag, 18 april
10:00
Esther
Weekendyoga
geannuleerdWeekendyoga
geannuleerd
Zondag, 18 april •
10:00 - 11:00
Esther Hazendonk
Beschrijving
De weekendyoga is een mooi begin van de zondag. In deze yogales worden hatha-yoga houdingen en series beoefend, zodanig dat je alle gebeurtenissen van de afgelopen week achter je kunt laten.