Maandag, oktober 18
17:30
Esther
YIN yoga door Saskia
YIN yoga door Saskia
Maandag, oktober 18 •
17:30 - 18:40
Esther Hazendonk
Beschrijving
Yin yoga is een rustige yogavorm, waarin je langer in een yogahouding blijft.
19:00
Esther
ONLINE Video Hathayogales 24 Esther
online lesONLINE Video Hathayogales 24 Esther
online les
Maandag, oktober 18 •
19:00 - 20:00
Esther Hazendonk
Beschrijving
Deze les kun je thuis op eigen tijdstip volgen. Na aanmelding krijg je een half uur voor aangegeven tijd een link met de les toegemaild. De link blijft één week geldig.
In de Hatha-yoga doen we yogaoefeningen, waar bij dynamische en verstilde houdingen afgewisseld worden. Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
In de Hatha-yoga doen we yogaoefeningen, waar bij dynamische en verstilde houdingen afgewisseld worden. Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
19:00
Esther
Hathayoga
Hathayoga
Maandag, oktober 18 •
19:00 - 20:10
Esther Hazendonk
Beschrijving
In de Hatha-yoga doen we yogaoefeningen, waar bij dynamische en verstilde houdingen afgewisseld worden.
Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
20:30
Esther
Zwangerschapsyoga
geannuleerdZwangerschapsyoga
geannuleerd
Maandag, oktober 18 •
20:30 - 21:40
Esther Hazendonk
21:00
Esther
Video Zwangerschapsyogales 4
online lesVideo Zwangerschapsyogales 4
online les
Maandag, oktober 18 •
21:00 - 22:00
Esther Hazendonk
Beschrijving
Deze les kun je thuis op eigen tijdstip volgen. Na aanmelding krijg je een half uur voor aangegeven tijd een link met de les toegemaild. De link blijft één week geldig.
Dinsdag, oktober 19
09:30
Esther
Hathayoga (ook voor ouderen)
Hathayoga (ook voor ouderen)
Dinsdag, oktober 19 •
09:30 - 10:30
Esther Hazendonk
Beschrijving
In de Hatha-yoga doen we yogaoefeningen, waar bij dynamische en verstilde houdingen afgewisseld worden. Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
19:00
Esther
Zwangerschapsyoga
Zwangerschapsyoga
Dinsdag, oktober 19 •
19:00 - 20:10
Esther Hazendonk
Beschrijving
Deze zwangerschapsyoga is yoga gericht op jou als zwangere.
19:30
Viola
Online Video Vinyasa yogales 26
online lesOnline Video Vinyasa yogales 26
online les
Dinsdag, oktober 19 •
19:30 - 20:30
Viola Janssen
Beschrijving
Deze les kun je thuis op eigen tijdstip volgen. Na aanmelding krijg je een half uur voor aangegeven tijd een link met de les toegemaild. De link blijft één week geldig.
Vinyasa yogalessen zijn actief en dynamisch. We bewegen op de adem waardoor we uit ons hoofd kunnen komen en meer in het lichaam kunnen zakken. Er is balans tussen zijn en doen en evenwicht tussen kracht en zachtheid.
Vinyasa yogalessen zijn actief en dynamisch. We bewegen op de adem waardoor we uit ons hoofd kunnen komen en meer in het lichaam kunnen zakken. Er is balans tussen zijn en doen en evenwicht tussen kracht en zachtheid.
20:30
Viola
Vinyasayoga
Vinyasayoga
Dinsdag, oktober 19 •
20:30 - 21:30
Viola Janssen
Beschrijving
Vinyasa yogalessen zijn actief en dynamisch. We bewegen op de adem waardoor we uit ons hoofd kunnen komen en meer in het lichaam kunnen zakken. Er is balans tussen zijn en doen en evenwicht tussen kracht en zachtheid.
Woensdag, oktober 20
09:30
Esther
Hathayoga
Hathayoga
Woensdag, oktober 20 •
09:30 - 10:30
Esther Hazendonk
Beschrijving
In de Hatha-yoga doen we yogaoefeningen, waar bij dynamische en verstilde houdingen afgewisseld worden.
Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
19:00
Esther
Hathayoga
Hathayoga
Woensdag, oktober 20 •
19:00 - 20:00
Esther Hazendonk
Beschrijving
In de Hatha-yoga doen we yogaoefeningen, waar bij dynamische en verstilde houdingen afgewisseld worden.
Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
19:00
Iris
Online Video Hathayogales 19 door Iris
online lesOnline Video Hathayogales 19 door Iris
online les
Woensdag, oktober 20 •
19:00 - 20:00
Iris Wever
Beschrijving
Deze les kun je thuis op eigen tijdstip volgen. Na aanmelding krijg je een half uur voor aangegeven tijd een link met de les toegemaild. De link blijft één week geldig.
In de Hatha-yoga doen we yogaoefeningen, waar bij dynamische en verstilde houdingen afgewisseld worden. Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
In de Hatha-yoga doen we yogaoefeningen, waar bij dynamische en verstilde houdingen afgewisseld worden. Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
20:30
Esther
Chakra-yoga
Chakra-yoga
Woensdag, oktober 20 •
20:30 - 21:30
Esther Hazendonk
Beschrijving
Tijdens deze chakra yogales doen we yogaoefeningen in de sfeer van een bepaald chakra. Een chakra is een energieplek in het lichaam, waarbij verschillende kenmerken horen. Het chakra-systeem kan worden gezien als een werkmodel om meer inzicht en bewustzijn te krijgen in onszelf en in ons dagelijks functioneren. De yogaoefeningen worden per les op één van de chakra’s afgestemd.
Donderdag, oktober 21
18:30
Esther
Poweryoga door Ellen
Poweryoga door Ellen
Donderdag, oktober 21 •
18:30 - 19:40
Esther Hazendonk
Beschrijving
Power Yoga is een krachtige vorm van Yoga, afgeleid van de Ashtanga Yoga. We voeren fysieke houdingen in een vaste volgorde, direct na elkaar uit. Die fysieke houdingen ondersteun je met ademtechnieken en visuele focus.
Een serie begint met de zonnegroeten, Surya Namaskar A en B en andere staande houdingen. Vervolgens doen we zittende en liggende houdingen en eindigen met Savasana, de power nap.
Een serie begint met de zonnegroeten, Surya Namaskar A en B en andere staande houdingen. Vervolgens doen we zittende en liggende houdingen en eindigen met Savasana, de power nap.
20:00
Esther
Yoga Nidra
Yoga Nidra
Donderdag, oktober 21 •
20:00 - 21:10
Esther Hazendonk
Beschrijving
Yoga Nidra is een optimale ontspanningstechniek om stress en spanning die je vasthoudt, los te laten. Na een yoga nidra les voel je je helemaal uitgerust en relaxed.
Bij Yoga nidra ervaar je een diepe ontspanning op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. In een yoga nidra ontspant, herstelt en heelt het lichaam zichzelf.
Yoga Nidra heeft vele positieve effecten: op het immuunsysteem, op je concentratievermogen; emoties en gedachten worden rustiger, en Yoga Nidra kan helpen tegen depressieve klachten en slaapproblemen.
Bij Yoga nidra ervaar je een diepe ontspanning op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. In een yoga nidra ontspant, herstelt en heelt het lichaam zichzelf.
Yoga Nidra heeft vele positieve effecten: op het immuunsysteem, op je concentratievermogen; emoties en gedachten worden rustiger, en Yoga Nidra kan helpen tegen depressieve klachten en slaapproblemen.
Vrijdag, oktober 22
09:30
Esther
Hathayoga door Esther
Hathayoga door Esther
Vrijdag, oktober 22 •
09:30 - 10:40
Esther Hazendonk
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
In de Hatha-yoga doen we yogaoefeningen, waar bij dynamische en verstilde houdingen afgewisseld worden. Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
Zaterdag, oktober 23
10:00
Esther
Post-natale yoga
Post-natale yoga
Zaterdag, oktober 23 •
10:00 - 11:00
Esther Hazendonk
6 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Yoga voor na je zwangerschap en bevalling. In deze yogales doen we oefeningen die in het teken van alle veranderingen in je lichaam en je leven. Specifiek voor in het eerste jaar na je bevalling. Je kunt met deze les starten op zijn vroegst 6 weken na je bevalling.
11:30
Esther
Zwangerschapsyogales
Zwangerschapsyogales
Zaterdag, oktober 23 •
11:30 - 12:40
Esther Hazendonk
8 plaatsen beschikbaar
14:30
Esther
Privéles Bevalvoorbereiding
Privéles Bevalvoorbereiding
Zaterdag, oktober 23 •
14:30 - 16:30
Esther Hazendonk
1 plaats beschikbaar
Beschrijving
Deze les is te boeken tot 24 uur vóór de les. Neem ook contact op met mij, Esther, via info@yoga-asana.nl
Zondag, oktober 24
10:00
Esther
Weekendyoga
Weekendyoga
Zondag, oktober 24 •
10:00 - 11:00
Esther Hazendonk
10 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
De weekendyoga is een mooi begin van de zondag. In deze yogales worden hatha-yoga houdingen en series beoefend, zodanig dat je alle gebeurtenissen van de afgelopen week achter je kunt laten.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp