Boek de yogales die je wilt volgen.
- Tijd
- 11:00 - 12:00
- Docent
- Esther
- Locatie
- Yoga Centrum Rivierenwijk
- Tijd
- 19:00 - 20:00
- Docent
- Iris
- Locatie
- Yoga Centrum Rivierenwijk
In de Hatha-yoga doen we yogaoefeningen, waar bij dynamische en verstilde houdingen afgewisseld worden.
Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
Kijk ook op onze website.
https://www.yoga-asana.nl
- Tijd
- 20:30 - 21:40
- Docent
- Esther
- Locatie
- Yoga Centrum Rivierenwijk
- Tijd
- 21:00 - 22:00
- Docent
- Esther
- Locatie
- Yoga Centrum Rivierenwijk
Zwangerschapsyoga is yoga gericht op jou als zwangere.
Tijd | 11:00 - 12:00 |
Docent | Esther |
Locatie | Yoga Centrum Rivierenwijk |
Tijd | 19:00 - 20:00 |
Docent | Iris |
Locatie | Yoga Centrum Rivierenwijk |
Tijd | 20:30 - 21:40 |
Docent | Esther |
Locatie | Yoga Centrum Rivierenwijk |
Tijd | 21:00 - 22:00 |
Docent | Esther |
Locatie | Yoga Centrum Rivierenwijk |
- Tijd
- 09:30 - 10:30
- Docent
- Esther
- Locatie
- Yoga Centrum Rivierenwijk
In de Hatha-yoga doen we yogaoefeningen, waar bij dynamische en verstilde houdingen afgewisseld worden.
Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
Kijk ook op onze website.
https://www.yoga-asana.nl
- Tijd
- 11:00 - 12:00
- Docent
- Esther
- Locatie
- Yoga Centrum Rivierenwijk
In de Hatha-yoga doen we yogaoefeningen, waar bij dynamische en verstilde houdingen afgewisseld worden.
Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
Kijk ook op onze website.
https://www.yoga-asana.nl
- Tijd
- 19:00 - 20:10
- Docent
- Esther
- Locatie
- Yoga Centrum Rivierenwijk
Deze zwangerschapsyoga is yoga gericht op jou als zwangere.
- Tijd
- 20:30 - 21:30
- Docent
- Viola
- Locatie
- Yoga Centrum Rivierenwijk
Vinyasa yogalessen zijn actief en dynamisch. We bewegen op de adem waardoor we uit ons hoofd kunnen komen en meer in het lichaam kunnen zakken. Er is balans tussen zijn en doen en evenwicht tussen kracht en zachtheid.
Kijk ook op onze website.
https://www.yoga-asana.nl/
- Tijd
- 21:00 - 22:00
- Docent
- Viola
- Locatie
- Yoga Centrum Rivierenwijk
Tijd | 09:30 - 10:30 |
Docent | Esther |
Locatie | Yoga Centrum Rivierenwijk |
Tijd | 11:00 - 12:00 |
Docent | Esther |
Locatie | Yoga Centrum Rivierenwijk |
Tijd | 19:00 - 20:10 |
Docent | Esther |
Locatie | Yoga Centrum Rivierenwijk |
Tijd | 20:30 - 21:30 |
Docent | Viola |
Locatie | Yoga Centrum Rivierenwijk |
Tijd | 21:00 - 22:00 |
Docent | Viola |
Locatie | Yoga Centrum Rivierenwijk |
- Tijd
- 09:30 - 10:30
- Docent
- Iris
- Locatie
- Yoga Centrum Rivierenwijk
In de Hatha-yoga doen we yogaoefeningen, waar bij dynamische en verstilde houdingen afgewisseld worden.
Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
Kijk ook op onze website.
https://www.yoga-asana.nl
- Tijd
- 19:00 - 20:00
- Docent
- Iris
- Locatie
- Yoga Centrum Rivierenwijk
- Plaatsen
- Nog 9 beschikbaar
In de Hatha-yoga doen we yogaoefeningen, waar bij dynamische en verstilde houdingen afgewisseld worden.
Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
Kijk ook op onze website.
https://www.yoga-asana.nl
- Tijd
- 19:00 - 20:00
- Docent
- Iris
- Locatie
- Yoga Centrum Rivierenwijk
- Plaatsen
- Nog 5 beschikbaar
Deze les kun je thuis op eigen tijdstip volgen. Na aanmelding krijg je op donderdag een link met de les toegemaild. De link blijft één week geldig.
- Tijd
- 20:30 - 21:30
- Docent
- Esther
- Locatie
- Yoga Centrum Rivierenwijk
- Plaatsen
- Nog 8 beschikbaar
Tijdens deze chakra yogales doen we yogaoefeningen in de sfeer van een bepaald chakra. Een chakra is een energieplek in het lichaam, waarbij verschillende kenmerken horen. Het chakra-systeem kan worden gezien als een werkmodel om meer inzicht en bewustzijn te krijgen in onszelf en in ons dagelijks functioneren. De yogaoefeningen worden per les op een van de chakra’s afgestemd.
Kijk ook op onze website.
https://www.yoga-asana.nl/soorten-yogalessen/
Tijd | 09:30 - 10:30 |
Docent | Iris |
Locatie | Yoga Centrum Rivierenwijk |
Tijd | 19:00 - 20:00 |
Docent | Iris |
Locatie | Yoga Centrum Rivierenwijk |
Plaatsen | Nog 9 beschikbaar |
Tijd | 20:30 - 21:30 |
Docent | Esther |
Locatie | Yoga Centrum Rivierenwijk |
Plaatsen | Nog 8 beschikbaar |
- Tijd
- 19:00 - 20:00
- Docent
- Viola
- Locatie
- Yoga Centrum Rivierenwijk
- Plaatsen
- Nog 8 beschikbaar
Power Yoga is een krachtige vorm van Yoga, afgeleid van de Ashtanga Yoga. We voeren fysieke houdingen in een vaste volgorde, direct na elkaar uit. Die fysieke houdingen ondersteun je met ademtechnieken en visuele focus.
Een serie begint met de zonnegroeten, Surya Namaskar A en B en andere staande houdingen. Vervolgens doen we zittende en liggende houdingen en eindigen met Savasana, de power nap.
Kijk ook op onze website.
https://www.yoga-asana.nl
- Tijd
- 20:30 - 21:30
- Docent
- Esther
- Locatie
- Thuis
- Plaatsen
- Nog 18 beschikbaar
Deze les kun je thuis op eigen tijdstip volgen. Na aanmelding krijg je na donderdag een link met de les toegemaild. De link is een week geldig.
- Tijd
- 20:30 - 21:30
- Docent
- Esther
- Locatie
- Yoga Centrum Rivierenwijk
- Plaatsen
- Nog 9 beschikbaar
In deze les doen we eerst zachte hatha-yogaoefeningen met aansluitend een lange liggende Yoga Nidra. Yoga Nidra is een optimale ontspanningstechniek om stress en spanning die je vasthoudt, los te laten. Hierbij ervaar je een diepe ontspanning op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. In een yoga nidra ontspant, herstelt en heelt het lichaam zichzelf.
Yoga Nidra heeft vele positieve effecten: op het immuunsysteem, op je concentratievermogen; emoties en gedachten worden rustiger, en Yoga Nidra kan helpen tegen depressieve klachten en slaapproblemen.
Kijk ook op onze website.
https://www.yoga-asana.nl
Tijd | 19:00 - 20:00 |
Docent | Viola |
Locatie | Yoga Centrum Rivierenwijk |
Plaatsen | Nog 8 beschikbaar |
Tijd | 20:30 - 21:30 |
Docent | Esther |
Locatie | Yoga Centrum Rivierenwijk |
Plaatsen | Nog 9 beschikbaar |
- Tijd
- 09:30 - 10:30
- Docent
- Esther
- Locatie
- Yoga Centrum Rivierenwijk
- Plaatsen
- Nog 8 beschikbaar
In de Hatha-yoga doen we yogaoefeningen, waar bij dynamische en verstilde houdingen afgewisseld worden.
Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.
Kijk ook op onze website.
https://www.yoga-asana.nl
- Tijd
- 11:10 - 12:10
- Docent
- Esther
- Locatie
- Yoga Centrum Rivierenwijk
- Plaatsen
- Nog 8 beschikbaar
Tijd | 09:30 - 10:30 |
Docent | Esther |
Locatie | Yoga Centrum Rivierenwijk |
Plaatsen | Nog 8 beschikbaar |
Tijd | 11:10 - 12:10 |
Docent | Esther |
Locatie | Yoga Centrum Rivierenwijk |
Plaatsen | Nog 8 beschikbaar |
- Tijd
- 11:30 - 12:40
- Docent
- Esther
- Locatie
- Yoga Centrum Rivierenwijk
- Plaatsen
- Nog 8 beschikbaar
Zwangerschapsyoga is yoga gericht op jou als zwangere.
Tijd | 11:30 - 12:40 |
Docent | Esther |
Locatie | Yoga Centrum Rivierenwijk |
Plaatsen | Nog 8 beschikbaar |
- Tijd
- 10:00 - 11:00
- Docent
- Esther
- Locatie
- Yoga Centrum Rivierenwijk
- Plaatsen
- Nog 8 beschikbaar
De weekendyoga is een mooi begin van de zondag. In deze yogales worden hatha-yoga houdingen en series beoefend, zodanig dat je alle gebeurtenissen van de afgelopen week achter je kunt laten.
Kijk ook op onze website.
https://www.yoga-asana.nl
Tijd | 10:00 - 11:00 |
Docent | Esther |
Locatie | Yoga Centrum Rivierenwijk |
Plaatsen | Nog 8 beschikbaar |