Yoga Nidra
geannuleerd
Donderdag, 23 september • 19:30 - 20:40
Esther Hazendonk
Beschrijving
Yoga Nidra is een optimale ontspanningstechniek om stress en spanning die je vasthoudt, los te laten. Na een yoga nidra les voel je je helemaal uitgerust en relaxed.

Bij ons krijg je de authentieke oorspronkelijke Yoga Nidra volgens de Satyananda traditie (Bihar school of yoga).

Bij Yoga nidra ervaar je een diepe ontspanning op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. In een yoga nidra ontspant, herstelt en heelt het lichaam zichzelf.
Yoga Nidra heeft vele positieve effecten: op het immuunsysteem, op je concentratievermogen; emoties en gedachten worden rustiger, en Yoga Nidra kan helpen tegen depressieve klachten en slaapproblemen.