Live ONLINE Hathayoga (ook voor ouderen)
geannuleerd
Dinsdag, 13 april • 09:30 - 10:30
Esther Hazendonk
Beschrijving
Deze les wordt gegeven via Teams op aangegeven tijd. uiterlijk een half uur voor de les krijg je de link naar de les toegestuurd.

In de Hatha-yoga doen we yogaoefeningen, waar bij dynamische en verstilde houdingen afgewisseld worden. Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.