Poweryoga Ellen
geannuleerd
Donderdag, 15 april • 19:00 - 20:00
Viola Janssen
Beschrijving
Power Yoga is een krachtige vorm van Yoga, afgeleid van de Ashtanga Yoga. We voeren fysieke houdingen in een vaste volgorde, direct na elkaar uit. Die fysieke houdingen ondersteun je met ademtechnieken en visuele focus.
Een serie begint met de zonnegroeten, Surya Namaskar A en B en andere staande houdingen. Vervolgens doen we zittende en liggende houdingen en eindigen met Savasana, de power nap.