Online Video Hathayogales 19 door Iris
online les
Woensdag, 22 september • 19:00 - 20:00
Iris Wever
Beschrijving
Deze les kun je thuis op eigen tijdstip volgen. Na aanmelding krijg je een half uur voor aangegeven tijd een link met de les toegemaild. De link blijft één week geldig.

In de Hatha-yoga doen we yogaoefeningen, waar bij dynamische en verstilde houdingen afgewisseld worden. Door de oefeningen ontstaat lenigheid en soepelheid in het lichaam, je krijgt meer gevoel voor evenwicht, je lichaamshouding verbetert, er ontstaat meer kracht, je concentratievermogen wordt groter, je krijgt meer uithoudingsvermogen, je wordt gezonder en het vergroot je vitaliteit.