Posturas invertidas
Andrea Canosa Argibay
7 desember 2021
•
Varighet:
1 Time, 3 Minutter
Práctica enfocada en fortalecer el centro y ganar movilidad en la espalda para preparar y sostener las posturas invertidas (Bakasana, Adho Mukha Vrksasana, Pincha Mayurasana, Viparita Karani).