Posturas invertidas
Andrea Canosa Argibay
7 december 2021
•
Varaktighet:
1 timme, 3 minutrar
Práctica enfocada en fortalecer el centro y ganar movilidad en la espalda para preparar y sostener las posturas invertidas (Bakasana, Adho Mukha Vrksasana, Pincha Mayurasana, Viparita Karani).