Videor
01:06:00
Conexión, apertura y receptividad
Andrea
01:15:00
Práctica dinámica con Saludos a la Luna y Yoga restaurativo
Andrea
01:35:00
Yoga reconstituyente
Andrea
01:03:00
Brazos y pelvis
Andrea
01:06:00
Centro y brazos
Andrea
01:03:00
Fuerza y suavidad, piernas y torsiones
Andrea
01:04:00
Centro y caderas: fluir para crear espacio y apertura
Andrea
01:00:00
Equilibrio y estabilidad, espalda y piernas
Andrea
01:15:00
Sol y Luna, fuego y fluidez, calor y adaptabilidad
Andrea
01:15:00
Fuerza y confianza a través del trabajo de centro y extensiones de columna
Andrea
01:15:00
Apertura suave y progresiva de caderas
Andrea
07:00