BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hatha Yoga Flow voor een sterke rug & klankontspanning
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251126T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251126T211500
LOCATION:Lokaal 5
DESCRIPTION: In deze les doen we gerichte oefeningen om je houding te verbeteren en je rug, schouders en nek soepel en krachtiger te maken. Ook de buikspieren krijgen aandacht, wat bijdraagt aan een stabiele en stevige romp.

Met aandacht voor adem en ontspanning werk je op een rustige manier aan meer souplesse, kracht en balans in je bovenlichaam. Je leert spanning loslaten en geeft je lichaam de kans om te herstellen.

De les wordt afgesloten met een klankschalensessie, zodat je rug én geest volledig tot rust komen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR