Na de kerstdagen is het heerlijk om de natuur in te gaan. Frisse lucht, ruimte in je hoofd en even weg uit de warmte en drukte van binnen.
Aan het einde van het jaar mag je stilstaan. Ademhalen. Voelen wat dit jaar je heeft gebracht, wat je hebt gedragen, wat je hebt geleerd.
En dan… ruimte maken voor het nieuwe.

Tijdens deze winterse ochtend wandelen we in stilte door het bos, doen we zachte yoga, openen we de adem en creëren we momenten van reflectie, met de natuur als spiegel.
Mijn ervaring met mindful walk én mindful run neem ik op een natuurlijke, rustige manier mee in de begeleiding.
Aarden, verbinden, vertragen.
Zodat jij met een helder hoofd én een warm hart het nieuwe jaar instapt.

Wat kun je verwachten:
• Winterwandeling in stilte
• Yoga midden in de natuur
• Ademruimte en eenvoudige reflectiemomenten
• Loslaten van het oude jaar
• Intenties zetten voor het nieuwe jaar
• Een zachte, warme sfeer met aandacht voor jou

Voor wie:
Iedereen die een frisse start wil voelen, een moment voor zichzelf zoekt en het jaar bewust wil afronden.

Een ochtend voor jou.
Rust in je lichaam.
Ruimte in je hoofd.
Licht in je energie.