BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Workshop - Breathe & Restore
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20170128T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20170128T120000
LOCATION:Bisschopmolenstraat 58
DESCRIPTION: In deze zaterdagochtend- workshop gaan we ons verdiepen in de helende werking van ontspanning en ademhaling. Restorative yoga brengt lichaam, hart en geest (terug) in balans. Het is een yoga beoefening die met zijn ondersteunende poses een diepe ontspanning brengt voor het lichaam. Met de hulp van 'props' zoals dekens, kussens en blokken,  brengen we ons lichaam in een comfortabele houding. Poses worden ongeveer 5-10 minuten aangehouden. Restorative yoga helpt voor onze spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid, en hoge bloeddruk. In combinatie met ademhalingsoefeningen komen we tot de meest directe weg om spanning en stress los te laten. Een betere ademhaling zorgt voor meer zuurstof in het bloed en een betere bloedcirculatie. Ook op mentaal vlak werkt het helend, ontgiftend en stimuleert het de creativiteit.

Prijs leden: 20 euro 
Prijs niet-leden: 25 euro
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR