BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Online les - Yin Yang - Margot - per mail ontvangen
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20201116T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20201116T201500
LOCATION:@home
DESCRIPTION: De les wordt begonnen met een intensieve pranayama oefening (ademhalingsoefening). 
Als je zwanger bent of een hoge bloeddruk heb dan kan je deze oefening beter overslaan. Gebruik deze tijd dan om bewust je natuurlijke ademhaling te volgen. 

De les bestaat vervolgens uit yoga houdingen (yin & yang) waarmee je werkt met je adem om te verdiepen in de houding. De les wordt afgesloten met een begeleide visualisatie.

Het thema van deze les is overgave.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR