BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Online les - Easy Flow - Margot  - per mail ontvangen
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210120T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210120T201500
LOCATION:@home
DESCRIPTION: Dit is de les van dinsdag avond van deze week.

Thema van deze les is aan voor jezelf? 
Ervaar wat er wat er op dit moment echt belangrijk voor je is, om toe te laten wat er op dit moment is, zonder oordeel. 

De les bestaat uit een aantal zittende houdingen o.a. gericht op de nek en schouders waarbij we de ademhaling observeren. In de les is een afwisseling tussen yogahoudingen in de flow (yang) en verdiepende (yin) houdingen (heupen, schouders, rug). 

De eindontspanning bestaat uit een begeleide meditatie met bewustzijn naar lichaamsdelen.

Kenmerk:VO19012021/MO20012021
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR