BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Online les - Yin  Yang -  per mail ontvangen
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210222T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210222T201500
LOCATION:@home
DESCRIPTION: Dit is de opname van de les van vrijdag 19/02

De les bestaat uit oefeningen met aandacht voor nek en schouders, verdiepende houdingen voor de heupen. De les wordt afgesloten met een paar liggende oefeningen. De eindontspanning bestaat uit een begeleide  ontspanning. 
Het kan fijn zijn om een blokje te gebruiken voor de les.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR