BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Online les - Yin  Yang
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210322T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210322T201500
LOCATION:@home
DESCRIPTION: Dit is de opname van de les van donderdag 18 maart. 

We starten de les met een korte meditatie waarbij een IK BEN.. affirmatie centraal staat, gevolgd door de vuurademhaling (breath of fire/kapalbhatie). De zonnegroet nemen we daarna stap voor stap door en vanuit daar activeren we verschillende lichaamsdelen met yangposes. We sluiten af met een speciale yin- routine die je tot rust zal brengen, gevolgd door stilte in savasana.

Kenmerk:VO18032021/MO22032021
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR