BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Online les - Yin  Yang - per mail ontvangen
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210412T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210412T201500
LOCATION:@home
DESCRIPTION: In deze les is er wat meer aandacht voor het nek- en schoudergebied. We starten met een korte meditatie waarbij we bewust worden van onze omgeving en warmen ons daarna op met een aantal zonnegroeten. In deze les wordt de zonnegroet ook stap voor stap uitgelegd waarin we bij elke houding 2 ademhalingen blijven voor meer verdieping. 
Yin en yang worden afgewisseld door o.a. de incline plane, childs pose, shoulderstand en savasana.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR