BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Online les - Easy Flow  - per mail ontvangen
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210301T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210301T201500
LOCATION:@home
DESCRIPTION: Dit is de opname van dinsdag 23/02

Het thema van de les is zelfliefde. 

De les begint met een aantal zittende houdingen met aandacht voor de ademhaling en contact maken met jezelf in het hier en nu. 
De les wordt afgesloten met een aantal zittende ontspanningsoefeningen, een korte meditatie om de kracht van je hart te ervaren, gevolgd, door een aantal liggende stretch houdingen en eindontspanning. 
Dit is een fijne les om de energie in je lichaam vrij te maken.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR