BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Online les - Easy Flow
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210329T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210329T201500
LOCATION:@home
DESCRIPTION: Dit is de opname van de les van afgelopen woensdag.

Het thema van de les is vrede. Als je vrede voor jezelf ervaart, dan straal je dat uit en gaan mensen dat om je heen ook ervaren. 

De les wordt begonnen met bewustwording van je fysieke lichaam en gedachten. 
Er is aandacht voor het nek- en schoudergebied. De les bevat ook een aantal staande houdingen en zonnegroeten. Aan het eind van de les zijn er een aantal liggende houdingen met o.a. aandacht voor de rug.
De les wordt afgesloten met een korte Yoga Nidra
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR