BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Online les - Easy Flow - Margot  - per mail ontvangen
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210224T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210224T201500
LOCATION:@home
DESCRIPTION: Deze les bestaat uit een staande “flow” die misschien wat pittig kan zijn. Luister naar je lichaam en probeer het vanuit zachtheid uit te voeren. Dus misschien de houding wat lichter maken voor jezelf of er eerder uitkomen. 
Er is na de flow ook aandacht voor de schouders. Het is handig om een yogablok (of boek) bij de hand te hebben hiervoor. 
De les wordt afgesloten met liggende oefeningen.

Thema van de les is zelfliefde. Hoe goed zorg je voor jezelf? Hoe waardeer je jezelf? Kijk of je het thema kan toepassen in de houdingen van deze les.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR