BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Online les - 20 minuten Yoga - Margot - per mail ontvangen (GRATIS met maandabonnement of actieve strippenkaart)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210405T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210405T093000
LOCATION:@home
DESCRIPTION: Met je maandabonnement of actieve 10-rittenkaart kan je je "gratis" inschrijven voor deze les. Wellicht als extra les.

Thema van de les is verbinding. Met wat of wie heb jij je de afgelopen tijd verbonden gevoeld? Ben je genoeg met jezelf in verbinding gebleven?

In deze les is er vooral aandacht voor de wervelkolom. We beginnen met een aantal zittende houdingen met aandacht voor de onderste wervels en bovenkant rug en schouders. Er is ook aandacht voor de heupen. Op het moment dat de heupen openen zal er ook meer energie naar de wervelkolom kunnen stormen. 

De eindontspanning is een begeleide meditatie om de wervelkolom verder te ontspannen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR