Voor beginners als gevorderde

…...

...

...

….

….

…..

….

…..

….

Programma:
De cursus bestaat uit 8 wekelijkse sessies van 2,5 uur. Deze opzet is bewezen succesvol om mindfulnesss te leren en om ook blijvende effecten te ervaren. Na deze cursus heb je voldoende inzicht en oefeningen om door te gaan met mindfulness in je dagelijkse leven.

Datum en Tijd:
Donderdag avond van 19:00 - 21:30 uur
Data 2017 : 16 februari, 23 februari, 9 maart, 23 maart, 30 maart, 6 april, 13 april, 20 apri

Deze cursus is bijzonder omdat het beste van de MBSR/MBCT en de oorspronkelijke bron Boeddhisme met elkaar samenkomen.

Met de sessie oefen je de mindfulness technieken vanuit het MBSR/MBCT en de oorspronkelijke mindfulness bron. Iedere sessie behandelen we verschillende thema’s die je in het dagelijkse leven tegenkomt.

Voor wie:
- voor iedereen die wil leren anders om te gaan met stressvolle situatie;
- voor iedereen die de kwaliteit van het leven anders wil;
- voor iedereen die meer inzicht in zichzelf wil.

Biedt handvaten als je:
- meer momenten wilt vinden van rust en inkeer/stilte;
- (weer) meer wilt genieten;
- beter om wilt gaan alledaagse stress;
- hoge werkdruk en/of een burn out ervaart;
- beter wilt leren omgaan met moeilijke emoties;
- sneller je energie wilt regenereren.

Ondersteunt bij:
- errnstige en/of chronische ziekten;
- chronische pijnklachten;
- verminderen overgewicht;
- omgaan met depressies en angsten;
- meer zelfvertrouwen bouwen.


Kosten:
325 euro (incl. BTW, materialen en 2 (gratis) yogalessen)

Vergoeding Zorgverzekering:
De kosten van deze training kunnen worden vergoed door uw zorgverzekering. Vaak is hiervoor een verwijzing van de huisarts nodig.
De dekking en hoogte van de vergoeding verschilt per verzekering. Raadpleeg daarom uw eigen zorgverzekeraar of u een vergoeding in de kosten kunt krijgen. De vergoeding valt vaak onder de noemer alternatieve geneeswijzen, preventieve cursussen, psychologische hulp of psychosociale hulp.

Trainster:
Angelina is Mindfulnesstrainer en Yoga docente. Voor de Mindfulness training is zij opgeleid door het Aandachtsinstituut. Aangesloten bij de VMBN.
Ter verdieping heeft ze de opleiding Boeddhistische psychologie bij Robert Hartzema en Marjan Moller gevolgd.
Overige opleidingen welke Angelina heeft gevolgd zijn - Rouw- en verliesbegeleiding - Medische basiskennis A. - Energetische basiskennis. Verder volgt ze verschillende vormingen, lezingen en blijft ze op de hoogte van de ontwikkelingen m.b.t. burnout. Regelmatig gaat ze op stilteretraite en volgt meditatiedagen.

Aanmelden en nadere info:
Aanmelden: margot@yoga-etten-leur.nl /
Nadere info: http://www.yoga-etten-leur.nl/activiteiten-3/workshops/

...

..

….

….