Deze les is beschikbaar gesteld vanwege de "lock down".
Je kan de les tot maandag 27 december volgen
In deze les gaan we bewust werken met het losmaken van energie in je lichaam. We beginnen hiervoor met een aantal liggende houdingen en vervolgens staande houdingen in de flow. De les wordt afgesloten met een aantal grondhoudingen. Deze les is wat langer dan normaal omdat de (chakra) eindmeditatie langer is. Deze kan je natuurlijk ook even overslaan en een keertje los luisteren/volgen of aansluitend voor een extra lange yogales. Thema van de les is verbinden. Deze les is een opname van de les van zondag (vandaag).

De les van Simone is een Yin Yang les. Deze is gericht op energie voelen en ervaren. We gaan ons electromagnetisch veld versterken. We richten onze aandacht op het hart. Hiervoor wordt gebruik gemaakt van Kundalini yoga en Yin Yoga.
Deze les bestaat uit voornamelijk zittend- en liggende houdingen.