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SUMMARY:Yoga étirements
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260917T193000
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LOCATION:Centre Yoga et Sens
DESCRIPTION: Ce cours de yoga s'appuie sur des postures de hatha yoga, organisées autour de séries (enchainements) thématiques en fonction de la saison ou de la position de la lune. Les postures sont inspirées de figures mythologiques indiennes, comme le cygne ou le singe Hanuman, l’aigle…chaque séquence est rythmée par la respiration et se termine par une relaxation, permettant au corps d'assimiler l'expérience du cours. Cette pratique régulière vise à renforcer et assouplir le corps, tout en apportant un apaisement mental et un recentrage de l’esprit.
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